Популярные
Все
Экспертные
Войти
продуктов с содержанием витамина к в большом количестве
Актуально • Декабрь 2021 года
1 проголосовавший

ТОП 25 продуктов с содержанием витамина к в большом количестве

Здоровье

Если нужно улучшить свертываемость крови и стимулировать усвоение кальция, необходимо проследить за количеством витамина К в организме. Этот элемент один из самых важных в обмене веществ, поскольку нормализует работу почек. В достаточном количестве данный витамин способен предотвратить развитие остеопороза и рака печени. Его дозировка не зависит от возраста и пола, рассчитывать его количество необходимо на основе веса. Мы узнали, в каких продуктах содержится витамин К в большом количестве и составили рейтинг для того, чтобы облегчить вам задачу.

Рейтинг
Предложить свой вариант
Фундук — 14.2 мкг (в 100 г продукта)
1
График популярности
1
Фундук — 14.2 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Петрушка (зелень) — 1640 мкг (в 100 г продукта)
2
График популярности
0
Петрушка (зелень) — 1640 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Листья одуванчика (зелень) — 778 мкг (в 100 г продукта)
3
График популярности
0
Листья одуванчика (зелень) — 778 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Кресс-салат (зелень) — 542 мкг (в 100 г продукта)
4
График популярности
0
Кресс-салат (зелень) — 542 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Шпинат (зелень) — 483 мкг (в 100 г продукта)
5
График популярности
0
Шпинат (зелень) — 483 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Базилик (зелень) — 415 мкг (в 100 г продукта)
6
График популярности
0
Базилик (зелень) — 415 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Кинза (зелень) — 310 мкг (в 100 г продукта)
7
График популярности
0
Кинза (зелень) — 310 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Салат листовой (зелень) — 173 мкг (в 100 г продукта)
8
График популярности
0
Салат листовой (зелень) — 173 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Лук зелёный (перо) — 167 мкг (в 100 г продукта)
9
График популярности
0
Лук зелёный (перо) — 167 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Капуста брокколи — 102 мкг (в 100 г продукта)
10
График популярности
0
Капуста брокколи — 102 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Капуста белокочанная — 76 мкг (в 100 г продукта)
11
График популярности
0
Капуста белокочанная — 76 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Чернослив — 59.5 мкг (в 100 г продукта)
12
График популярности
0
Чернослив — 59.5 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Кедровый орех — 53.9 мкг (в 100 г продукта)
13
График популярности
0
Кедровый орех — 53.9 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Капуста пекинская — 42.9 мкг (в 100 г продукта)
14
График популярности
0
Капуста пекинская — 42.9 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Сельдерей (корень) — 41 мкг (в 100 г продукта)
15
График популярности
0
Сельдерей (корень) — 41 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Киви — 40.3 мкг (в 100 г продукта)
16
График популярности
0
Киви — 40.3 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Кешью — 34.1 мкг (в 100 г продукта)
17
График популярности
0
Кешью — 34.1 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Авокадо — 21 мкг (в 100 г продукта)
18
График популярности
0
Авокадо — 21 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Ежевика — 19.8 мкг (в 100 г продукта)
19
График популярности
0
Ежевика — 19.8 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Голубика — 19.3 мкг (в 100 г продукта)
20
График популярности
0
Голубика — 19.3 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Гранат — 16.4 мкг (в 100 г продукта)
21
График популярности
0
Гранат — 16.4 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Огурец — 16.4 мкг (в 100 г продукта)
22
График популярности
0
Огурец — 16.4 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Капуста цветная — 16 мкг (в 100 г продукта)
23
График популярности
0
Капуста цветная — 16 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Инжир сушёный — 15.6 мкг (в 100 г продукта)
24
График популярности
0
Инжир сушёный — 15.6 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Виноград — 14.6 мкг (в 100 г продукта)
25
График популярности
0
Виноград — 14.6 мкг (в 100 г продукта)
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Ваш вариант
120x120

Краткий рейтинг продуктов с содержанием витамина к в большом количестве
  • Фундук — 14.2 мкг (в 100 г продукта)
  • Петрушка (зелень) — 1640 мкг (в 100 г продукта)
  • Листья одуванчика (зелень) — 778 мкг (в 100 г продукта)
  • Кресс-салат (зелень) — 542 мкг (в 100 г продукта)
  • Шпинат (зелень) — 483 мкг (в 100 г продукта)
  • Базилик (зелень) — 415 мкг (в 100 г продукта)
  • Кинза (зелень) — 310 мкг (в 100 г продукта)
  • Салат листовой (зелень) — 173 мкг (в 100 г продукта)
  • Лук зелёный (перо) — 167 мкг (в 100 г продукта)
  • Капуста брокколи — 102 мкг (в 100 г продукта)
  • Капуста белокочанная — 76 мкг (в 100 г продукта)
  • Чернослив — 59.5 мкг (в 100 г продукта)
  • Кедровый орех — 53.9 мкг (в 100 г продукта)
  • Капуста пекинская — 42.9 мкг (в 100 г продукта)
  • Сельдерей (корень) — 41 мкг (в 100 г продукта)
  • Киви — 40.3 мкг (в 100 г продукта)
  • Кешью — 34.1 мкг (в 100 г продукта)
  • Авокадо — 21 мкг (в 100 г продукта)
  • Ежевика — 19.8 мкг (в 100 г продукта)
  • Голубика — 19.3 мкг (в 100 г продукта)
  • Гранат — 16.4 мкг (в 100 г продукта)
  • Огурец — 16.4 мкг (в 100 г продукта)
  • Капуста цветная — 16 мкг (в 100 г продукта)
  • Инжир сушёный — 15.6 мкг (в 100 г продукта)
  • Виноград — 14.6 мкг (в 100 г продукта)
Интересные рейтинги
Актуально • Апрель 2023 года
1
Здоровье
Актуально • Октябрь 2022 года
22
Здоровье
7
Здоровье
2 ответа
Актуально • Июнь 2022 года
4
Здоровье
Актуально • Декабрь 2021 года
52
Здоровье