Популярные
Все
Экспертные
Войти
массажей тела, которые бывают
Актуально • Апрель 2023 года
1 проголосовавший

ТОП 35 массажей тела, которые бывают

Здоровье

Массаж – это практика растирания и разминания тела руками. Во время массажа массажист оказывает мягкое или сильное давление на мышцы и суставы тела, чтобы облегчить боль и напряжение. Читайте дальше, чтобы узнать какие бывают массажи тела и о том, какой из них может подойти именно вам.

Рейтинг
Предложить свой вариант
Массаж головы
1
1
Массаж головы

Краниосакральная терапия — это мануальная терапия, особенно популярная при лечении головных болей и проблем с челюстью, таких как височно-нижнечелюстной сустав, при которой используются легкие прикосновения для мягкого манипулирования головой и позвоночником и поддержки врожденных способностей организма к исцелению.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Массаж лица (косметический)
2
1
Массаж лица (косметический)

Включение в рутину ухода за собой домашнего массажа может принести большую пользу вашей коже. Некоторые из основных преимуществ регулярного массажа лица включают уменьшение появления тонких линий и морщин, помощь в лимфодренаже и снятие мышечного напряжения, а также снижение стресса и помощь в общем расслаблении.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Классический массаж
3
0
Классический массаж

Классический массаж — хороший выбор, если вы чувствуете, что стресс накапливается в вашем теле. Напряженные, болезненные мышцы и позвоночник, мигрень, контрактуры и быстрая утомляемость – все эти симптомы могут быть вызваны хроническим стрессом.

Классический массаж – это решение, которое сочетает в себе преимущества расслабляющего массажа с пользой для тела. Независимо от того, занимаетесь ли вы спортом или работаете за письменным столом, классический массаж может помочь снять боль и давление в целевых зонах.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Лечебный массаж
4
0
Лечебный массаж

Используя различные лечебные, корректирующие и восстановительные методы и процедуры, лечебный массаж анатомически точен и специфичен для пациентов, живущих с заболеваниями, болью и травмами.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Детский массаж
5
0
Детский массаж

Младенческий массаж имеет много преимуществ для детей. Массаж способствует росту и развитию младенцев. Он стимулирует нервы, увеличивает кровоток, укрепляет иммунную систему, стимулирует пищеварительную систему и улучшает сон.

Кроме того, он может облегчить боли и колики. Но преимущества не только физические. Массаж может помочь как младенцу, так и родителю расслабиться. Это также укрепляет связь между родителями и детьми, создавая контекст для позитивного взаимодействия.

Поскольку новорожденные не могут общаться в традиционном смысле, детский массаж поддерживает общение между родителями и детьми, побуждая родителей читать и реагировать на потребности и чувства своего ребенка, выраженные с помощью вербальных и невербальных сигналов.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Расслабляющий массаж
6
0
Расслабляющий массаж

В релаксационном массаже используются плавные и длинные движения. Основная функция будет заключаться в том, чтобы помочь вам расслабиться: успокоить нервную систему, снять напряжение и улучшить самочувствие.

Специалист не будет действовать на ваше ограничение боли, чтобы снять напряжение в организме. Во время расслабляющего массажа меньше внимания уделяется тренировке узлов в мышечной ткани. Некоторые люди впадают в такое глубокое расслабление, что даже засыпают.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Лимфодренажный массаж
7
0
Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж стал популярной формой массажа из-за его потенциальной пользы для здоровья. Этот специализированный подход фокусируется на лимфатической системе, которая является частью иммунной системы.

Этот тип массажа направлен на то, чтобы помочь телу поддерживать правильное кровообращение, баланс жидкости в организме и иммунные функции.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Спортивный массаж
8
0
Спортивный массаж

Это может быть полезно для тех, кто хочет быстрее восстановиться после спортивных травм , исправить дисбаланс или даже уменьшить мышечную боль от повторяющихся травм.

Во время спортивного массажа вы почувствуете более быстрые удары, чем при традиционном шведском массаже. Он также может включать компрессию, терапию точек давления, трение и подвижность суставов, чтобы воздействовать на все соответствующие группы мышц, над которыми вам нужно работать.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Антицеллюлитный массаж
9
0
Антицеллюлитный массаж

Массажист не воздействует непосредственно на жировые клетки. Грубое давление в стремлении «раздавить» жировые клетки только усугубляет проблему.

Такие действия приводят к повреждению капилляров, появлению гематом и еще более выраженному нарушению микроциркуляции. В результате неправильных действий усиливается воспаление, отек тканей, появляются внутренние рубцы, клетки интенсивно накапливают жир.

Правильный массаж для решения этой проблемы является локальным и целенаправленным. Его задача – «разогреть» ткани, нормализовать местное кровообращение, лимфоток, работу желез.

Проводить такие действия можно как в массажных салонах, так и своими руками в домашних условиях. Самомассаж особенно важен в качестве поддерживающего курса в течение всего года и для устранения легкого целлюлита.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Массаж шейно-воротниковой зоны
10
0
Массаж шейно-воротниковой зоны

Массаж шеи направлен на мышцы вокруг шеи и плечевого пояса. Некоторые мышцы, задействованные во время массажа шеи, включают грудино-ключично-сосцевидную, лестничную и верхнюю часть трапециевидной.

Массаж шеи направлен на снятие напряжения, уменьшение головной боли и усиление расслабления. Многие методы используются для достижения ряда преимуществ за счет повышения температуры мышц, чтобы помочь улучшить эластичность тканей и уменьшить жесткость суставов.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Массаж стоп
11
0
Массаж стоп

Массаж ног включает в себя воздействие на стопы вручную или с помощью механических приспособлений, что способствует расслаблению и оздоровлению.

Профессиональный массаж ног в спа-салоне может быть приятным, но самомассаж своими руками или просто растирание ног также может облегчить боль и помочь вам расслабиться.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Баночный массаж
12
0
Баночный массаж

Массажисты специализируются на баночной терапии из-за ее пользы для здоровья. Размещение банок, предварительно нагретых огнем, на спине клиента позволяет проводить манипуляции с мягкими тканями и стимулирует кровоток за счет отрицательного давления.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Точечный массаж
13
0
Точечный массаж

Массажист в течении нескольких секунд сильно надавливают пальцем или каким-либо инструментом на нежную мышечную ткань, чтобы ускорить заживление и уменьшить боль и скованность. Давление увеличивается по мере смягчения триггерной точки.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Медовый массаж
14
0
Медовый массаж

В отличие от классического массажа, в котором используются скользящие свойства масел, позволяющие рукам легко двигаться по коже, мед обеспечивает небольшое скольжение и большую липкость.

Используемая техника, возможно, больше связана с чем-то вроде банок, потому что вместо скольжения ладонные поверхности рук терапевта подтягиваются к коже, что приводит к нагнетающему движению, которое стимулирует рефлекторные зоны, улучшает кровообращение и помогает организму в удалении токсинов.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Массаж гуаша
15
0
Массаж гуаша

Массаж гуаша – это практика, заимствованная из традиционной китайской медицины, которая включает в себя катание или царапанье гладкого камня по коже.

Гуаша также называют скребком, ложкой или чеканкой. Это может принести потенциальную пользу для здоровья за счет уменьшения воспаления и иногда используется для облегчения хронической боли.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Даосский массаж
16
0
Даосский массаж

Этот тип массажа представляет собой сексуальный опыт, включающий прикосновение к гениталиям и дыхание, что стимулирует измененные состояния трансформации у тех, кто его получает. Тот, кто его получает, должен быть активно настроен и постоянно общаться с массажистом.

Чередование состояний сознания и удовольствия может помочь пробудить ваши сильные эмоции. Перед выполнением массажа будет диалог, в котором массажист будет давать инструкции клиенту, который сообщает массажисту о своих целях и проблемах.

Помимо удовольствия, он также предоставляет важную информацию о блокировках или страхах. Клиенты часто получают лучший опыт благодаря коучингу.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Тайский массаж
17
0
Тайский массаж

Тайский массаж похож на вспомогательную йогу и использует растяжку и давление для повышения гибкости, снятия мышечного напряжения, восстановления баланса тела и увеличения энергии. Массажист может использовать свои руки, колени, ноги и ступни, чтобы помочь клиентам в различных движениях йоги, чтобы растянуть мышцы и применить глубокое сжатие мышц.

Преимущества тайского массажа включают облегчение головной боли, уменьшение болей в спине, облегчение мышечной боли, увеличение диапазона движений и улучшение кровообращения.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Китайский массаж
18
0
Китайский массаж

Массажисты традиционной китайской медицины используют свои локти, пальцы и руки для ритмичной стимуляции акупунктурных точек, создавая вибрацию, которая влияет на поток энергии через тело.

Поскольку энергетические точки соответствуют нашим органам, качественный сеанс китайского массажа положительно влияет на наше физическое самочувствие. Техники массажа, которые включают разминание, растирание или надавливание на кожу, предназначены для того, чтобы помочь сбалансировать и разблокировать каналы тела.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Индийский массаж
19
0
Индийский массаж

Аюрведический массаж сочетает в себе индийские принципы Аюрведы и болевые точки. Этот тип массажа предназначен для создания баланса между разумом, телом и духом и помогает телу исцелить себя.

Его иногда называют «масляным массажем», потому что он обычно включает в себя эфирные масла теплых трав, а также проверенные временем и нетрадиционные поглаживания и разминания, которые соответствуют индивидуальным потребностям.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Шведский массаж
20
0
Шведский массаж

Шведский массаж должен быть первым в вашем списке, если вы ищете способ расслабиться или если это ваш первый массаж. Во время массажа используется пять шведских массажных техник: поглаживание и скольжение, разминание, растирание, постукивание или растирание и вибрация.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Балийский массаж
21
0
Балийский массаж

Уникальный для Бали балийский массаж включает в себя традиционные лечебные техники Китая, Индии и Юго-Восточной Азии. Практикующие используют свои руки для стимуляции мышц тела и улучшения кровообращения путем перекатывания, поглаживания и разминания.

Мануальная терапия часто сочетается с ароматерапией с использованием эфирных масел, а также с такими методами, как акупрессура и рефлексотерапия. Балийский массаж — это целостная процедура для всего тела, которая поможет вам почувствовать себя энергичным и омоложенным.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Массаж камнями
22
0
Массаж камнями

Камень слегка нагревают и прикладывают к телу с нормальным давлением, чтобы дать вам полное спокойствие. Эта техника также включает в себя методы шведского или классического массажа, так как камень можно использовать для мягких поглаживаний или сильного давления.

Этот метод может регулировать кровообращение в организме и помогает уменьшить стресс и беспокойство. Люди обычно выбирают это, чтобы дать своему телу утешение и дать время расслабиться.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Аромамассаж
23
0
Аромамассаж

В центре внимания этого метода также находится эмоциональное исцеление. Это дает разуму возможность расслабиться и избавиться от стресса в вашем теле. Различные эфирные масла наносятся на ваше тело легкими поглаживаниями, чтобы дать телу ощущение утешения.

Ароматические эфирные масла и ароматические свечи, поставленные рядом с человеком, вызывают приятные ощущения в мозгу. Основное внимание уделяется релаксации. Это нежная альтернатива шведскому или классическому массажу.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Японский массаж Шиацу
24
0
Японский массаж Шиацу

Массаж шиацу — это многовековая японская техника, которая означает «массаж пальцами». Целью массажа шиацу является воздействие на определенные точки тела, чтобы облегчить боль и расслабить мышцы.

Считается, что эта техника акупрессуры разблокирует сети энергетических потоков в организме, что может способствовать исцелению от различных заболеваний.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

LPG массаж
25
0
LPG массаж

LPG массаж представляет собой неинвазивную контурную процедуру, которая, как утверждается, стимулирует кровообращение и лимфодренаж, способствует удалению токсинов и лишней жидкости из тканей и уменьшает задержку воды, одновременно стимулируя выработку коллагена. Массаж помогает подтянуть и разгладить дряблую кожу.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Массаж рук
26
0
Массаж рук

Ручной массаж фокусируется на мышцах, расположенных в руке. Основными мышцами являются сгибатели и разгибатели. Мышцы-сгибатели включают в себя лучевой сгибатель запястья, локтевой сгибатель запястья и длинный сгибатель большого пальца.

Мышцы-разгибатели включают в себя короткий лучевой разгибатель запястья, длинный лучевой разгибатель запястья и локтевой разгибатель запястья. Ручной массаж включает в себя использование широкого спектра техник для достижения таких преимуществ, как снижение напряжения и отечности.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Сегментарно-рефлекторный массаж
27
0
Сегментарно-рефлекторный массаж

Сегментарный рефлекторный массаж – это не просто техника, а целостный комплексный взгляд на организм человека. В центре находится наблюдение, что в человеческом теле есть ряд зон, где соматические и висцеральные компоненты связаны одними и теми же иннервациями.

Поскольку связи существуют на уровне непроизвольных рефлексов, такие зоны называются рефлекторными. Поскольку сегмент имеет общую иннервацию с различными соматическими структурами на этом уровне, аномалии, развившиеся во внутренних органах, влияют на соматические части.

Такие нарушения выражаются в виде повышенной плотности кожи, мышечного напряжения, развития триггерных точек, высокого напряжения и неподвижности соединительной ткани, гипертрофии или атрофии надкостницы, развития триггерных точек в надкостнице. Эти аномалии вызывают боль, дискомфорт, ограниченный диапазон движений и множество других симптомов.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Самомассаж
28
0
Самомассаж

Вы можете сделать себе наилучший возможный массаж, используя технику самостоятельного миофасциального расслабления , при которой вы определяете и снимаете свои триггерные точки — локализованные болезненные точки или «мышечные узлы» по всему телу.

Вы можете определить и отпустить эти триггерные точки самостоятельно, используя пальцы или массажный инструмент. Зная правильные техники самомассажа для различных областей тела, вы сможете регулярно расслаблять эти триггерные точки, чтобы лучше чувствовать и двигаться.

Со временем вы сможете лучше находить и избавляться от своих болевых точек. Если вы почувствуете какую-либо новую боль или онемение, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться использовать какой-либо из нижеприведенных методов самомассажа.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Реанимационный массаж
29
0
Реанимационный массаж

До применения закрытых компрессий грудной клетки в начале 1960-х открытый массаж сердца был обычной процедурой, выполняемой при остановке сердца. Открытый массаж сердца обычно выполняется при недостаточном сердечном выбросе, после экстренной торакотомии по поводу проникающей травмы грудной клетки, при тампонаде перикарда или при остановке сердца после недавней операции на грудной клетке.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Эротический массаж
30
0
Эротический массаж

Сексуальный массаж направлен на снятие накопленного напряжения и стресса в теле. Эротический массаж не обязательно должен закончиться оргазмом или эякуляцией,он помогает сосредоточиться на приятных ощущениях.

Если вы находитесь в отношениях, эти виды эротического массажа могут сблизить пары, когда вы исследуете тела друг друга. Массаж также может облегчить сексуальные боли из-за проблем со здоровьем, помочь расслабить половые мышцы для сексуального проникновения или оргазма, избавиться от ежедневных тревог, помочь расслабить кого-то перед сном и успокоить головную боль.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Гинекологический массаж
31
0
Гинекологический массаж

Известный как «массаж йони» (йони на санскрите означает «вульва»), вагинальный массаж — это специалиальная сексуальная техника для женщин, которая направлена на вульву и внутрь вагинального канала. Цель? Улучшить чувствительность влагалища, снять напряжение со стенок влагалища и повысить сексуальное удовольствие. Кроме того, массаж йони может помочь вам очистить влагалище от любой негативной энергии или эмоций.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Перкуссионный массаж
32
0
Перкуссионный массаж

Перкуссионный массаж представляет собой тип массажа, при котором выполняется серия быстрых ударов, глубоко проникающих в мягкие ткани, что способствует облегчению боли, расслаблению и восстановлению тканей. Этот тип массажа также улучшает кровоток и диапазон движения мышц. При выполнении массажистом перкуссионные удары наносятся серией быстрых, легких ударов руками и запястьями. Наиболее популярным вариантом является использование ручного перкуссионного массажера.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Криомассаж
33
0
Криомассаж

Криомассаж, или «холодовая терапия», — это естественный метод лечения, который используется как для облегчения, так и для предотвращения длинного списка заболеваний, связанных со здоровьем. Люди использовали ледяную температуру в качестве лечебного средства на протяжении сотен лет, и сегодня это также распространено. Вероятно, вы и сами не раз использовали криотерапию. Например, когда прикладывали пакет со льдом к вывихнутой лодыжке или принимали ледяную ванну, чтобы облегчить боль в мышцах.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Урологический массаж
34
0
Урологический массаж

Массаж простаты — это когда палец вводится в прямую кишку, чтобы стимулировать предстательную железу, тем самым способствуя высвобождению жидкости. Иногда это делается во время секса, чтобы усилить удовольствие. Медики не рекомендуют массаж простаты для лечения заболеваний, однако очевидно, что он помогает при симптомах увеличенной простаты , эректильной дисфункции и затрудненном мочеиспускании.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Массаж травяными мешочками
35
0
Массаж травяными мешочками

Травяной компресс-массаж, зародившийся в Таиланде, является альтернативой терапии, которая применяется к вашим мягким тканям, таким как мышцы и фасции, чтобы помочь снять стресс, улучшить сон, общее самочувствие, кровообращение и стимулировать лимфатическую систему, которая помогает удалять продукты жизнедеятельности из вашего тела и справляться с болью, включая неспецифическую боль в пояснице, а также боль в шее и плечах.

Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваша оценка

Ваш вариант
120x120

Краткий рейтинг массажей тела, которые бывают
  • Массаж головы
  • Массаж лица (косметический)
  • Классический массаж
  • Лечебный массаж
  • Детский массаж
  • Расслабляющий массаж
  • Лимфодренажный массаж
  • Спортивный массаж
  • Антицеллюлитный массаж
  • Массаж шейно-воротниковой зоны
  • Массаж стоп
  • Баночный массаж
  • Точечный массаж
  • Медовый массаж
  • Массаж гуаша
  • Даосский массаж
  • Тайский массаж
  • Китайский массаж
  • Индийский массаж
  • Шведский массаж
  • Балийский массаж
  • Массаж камнями
  • Аромамассаж
  • Японский массаж Шиацу
  • LPG массаж
  • Массаж рук
  • Сегментарно-рефлекторный массаж
  • Самомассаж
  • Реанимационный массаж
  • Эротический массаж
  • Гинекологический массаж
  • Перкуссионный массаж
  • Криомассаж
  • Урологический массаж
  • Массаж травяными мешочками
Интересные рейтинги
Актуально • Октябрь 2022 года
3
Здоровье
Актуально • Октябрь 2022 года
0
Здоровье
7
Здоровье
2 ответа
Актуально • Июнь 2022 года
8
Здоровье