ТОП 25 овощей и фруктов, содержащих витамин Д
Здоровье
Витамин Д принимает активное участие в насыщении организма фосфором и кальцием. Благодаря ему обеспечивается рост костной ткани, а также значительно укрепляются зубы и ногти. При достаточном количестве данного вещества, исключается риск рахита и остеопороза. Согласно результатам последнего исследования, витамин оказывает влияние на работу иммунной системы и улучшение защитных свойств организма. Если вы не знаете, в каких овощах и фруктах содержится витамин Д, то эта статья для вас.
Рейтинг
Предложить свой вариант
1
График популярности
12
Гранат
Оставить отзыв
Ваш отзыв
2
График популярности
7
Огурцы
Оставить отзыв
Ваш отзыв
3
График популярности
6
Морковь
Оставить отзыв
Ваш отзыв
4
График популярности
4
Ежевика
Оставить отзыв
Ваш отзыв
5
График популярности
3
Зеленый горошек
Оставить отзыв
Ваш отзыв
6
График популярности
3
Финики
Оставить отзыв
Ваш отзыв
7
График популярности
3
Нут
Оставить отзыв
Ваш отзыв
8
График популярности
3
Изюм
Оставить отзыв
Ваш отзыв
9
График популярности
2
Голубика
Оставить отзыв
Ваш отзыв
10
График популярности
2
Шпинат
Оставить отзыв
Ваш отзыв
11
График популярности
2
Дайкон
Оставить отзыв
Ваш отзыв
12
График популярности
2
Чеснок
Оставить отзыв
Ваш отзыв
13
График популярности
2
Дыня
Оставить отзыв
Ваш отзыв
14
График популярности
2
Морские водоросли
Оставить отзыв
Ваш отзыв
15
График популярности
2
Картофель
Оставить отзыв
Ваш отзыв
16
График популярности
2
Петрушка
Оставить отзыв
Ваш отзыв
17
График популярности
1
Фасоль
Оставить отзыв
Ваш отзыв
18
График популярности
1
Горох
Оставить отзыв
Ваш отзыв
19
График популярности
1
Фенхель в сыром виде
Оставить отзыв
Ваш отзыв
20
График популярности
1
Грейпфрут
Оставить отзыв
Ваш отзыв
21
График популярности
1
Корень имбиря
Оставить отзыв
Ваш отзыв
22
График популярности
1
Груша
Оставить отзыв
Ваш отзыв
23
График популярности
1
Маслины
Оставить отзыв
Ваш отзыв
24
График популярности
0
Голубиный горох
Оставить отзыв
Ваш отзыв
25
График популярности
-1
Плоды хлебного дерева
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваш вариант
Краткий рейтинг овощей и фруктов, содержащих витамин Д
- Гранат
- Огурцы
- Морковь
- Ежевика
- Зеленый горошек
- Финики
- Нут
- Изюм
- Голубика
- Шпинат
- Дайкон
- Чеснок
- Дыня
- Морские водоросли
- Картофель
- Петрушка
- Фасоль
- Горох
- Фенхель в сыром виде
- Грейпфрут
- Корень имбиря
- Груша
- Маслины
- Голубиный горох
- Плоды хлебного дерева
Интересные рейтинги
