ТОП 20 орехов, в которых больше всего белка для мышц
Здоровье
Те люди, как правило, спортсмены, кому жизненно необходим белок для мышц, наверняка знают, что его наибольшее содержание имеется не в овощах или во фруктах, а как раз в орехах. Но в каких именно, сейчас мы вам ответим на этот вопрос. Ниже находится перечень примеров тех орехов, в которых содержится наибольший процент нужного всем вещества.
Рейтинг
Предложить свой вариант
1
1
Арахис сырой — 25,8 грамм белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
2
1
Орех серый — 24,9 грамм белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
3
1
Фисташки жареные (без соли) — 21,1 грамм белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
4
0
Арахис жареный — 24,4 грамма белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
5
0
Черный орех — 24,1 грамм белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
6
0
Миндаль свежий — 21,2 грамма белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
7
0
Миндаль жареный — 21,0 грамм белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
8
0
Фисташки свежие — 20,2 грамма белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
9
0
Кешью сырой — 18,2 грамма белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
10
0
Кешью жареный — 15,3 грамма белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
11
0
Грецкий орех — 15,2 грамма белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
12
0
Фундук жареный — 15,0 грамм белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
13
0
Фундук свежий — 15,0 грамм белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
14
0
Бразильский орех — 14,3 грамма белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
15
0
Кедровый орех — 13,7 грамм белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
16
0
Орех пили — 10,8 грамм белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
17
0
Пекан — 9,2 грамм белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
18
0
Орех макадамия — 7,9 грамм белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
19
0
Орех макадамия жареный — 7,8 грамм белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
20
0
Кокосовая стружка неподслащенная — 6,9 грамм белка на 100 грамм продукта
Оставить отзыв
Ваш отзыв
Ваш вариант
Краткий рейтинг орехов, в которых больше всего белка для мышц
- Арахис сырой — 25,8 грамм белка на 100 грамм продукта
- Орех серый — 24,9 грамм белка на 100 грамм продукта
- Фисташки жареные (без соли) — 21,1 грамм белка на 100 грамм продукта
- Арахис жареный — 24,4 грамма белка на 100 грамм продукта
- Черный орех — 24,1 грамм белка на 100 грамм продукта
- Миндаль свежий — 21,2 грамма белка на 100 грамм продукта
- Миндаль жареный — 21,0 грамм белка на 100 грамм продукта
- Фисташки свежие — 20,2 грамма белка на 100 грамм продукта
- Кешью сырой — 18,2 грамма белка на 100 грамм продукта
- Кешью жареный — 15,3 грамма белка на 100 грамм продукта
- Грецкий орех — 15,2 грамма белка на 100 грамм продукта
- Фундук жареный — 15,0 грамм белка на 100 грамм продукта
- Фундук свежий — 15,0 грамм белка на 100 грамм продукта
- Бразильский орех — 14,3 грамма белка на 100 грамм продукта
- Кедровый орех — 13,7 грамм белка на 100 грамм продукта
- Орех пили — 10,8 грамм белка на 100 грамм продукта
- Пекан — 9,2 грамм белка на 100 грамм продукта
- Орех макадамия — 7,9 грамм белка на 100 грамм продукта
- Орех макадамия жареный — 7,8 грамм белка на 100 грамм продукта
- Кокосовая стружка неподслащенная — 6,9 грамм белка на 100 грамм продукта
Интересные рейтинги
