Пока лето еще не помахало нам своей жаркой ручкой, стоит всерьез заняться своим телом, подготовив к предстоящему осенне-зимнему сезону. Социальные медиа ресурсы позволяют нам выбрать подходящий режим тренировок, не выходя из собственного дома.
Представляю Вам список наиболее удобных приложений для вашего гаджета, способных заставить вас тренироваться усерднее.
MyFitnessPal
Производить подсчет калорий еще никогда не было так просто. Приложение MyFitnessPal позволяет подсчитать расход калорий во время тренировки и соотнести с объемом потребляемых калорий в течение дня. Создавайте собственный рацион и схему тренировок, выбирая из расширенного меню наиболее подходящие опции исходя из особенностей возраста и уровня физической подготовки.
NikeTrainingClub
Став членом модного виртуального спортивного клуба исключительно для представительниц прекрасного пола, NikeTrainingClub, вы получаете доступ к нескольким видам тренировок, которые проводят лучшие спортсмены-атлеты. Приятным бонусом также станет возможность добавить любимые треки из iTunes плейлиста.
SleepCycle
Активность мозга во время сна находится под надежным контролем приложения SleepCycle. Отслеживая разные фазы сна, которые обычно чередуются, будильник прозвенит именно в момент наименее активной, фазе короткого сна. Если точно следовать мудрым подсказкам приложения, можно получить и более подробную информацию о процессах сна.
MapMyRun
Благодаря встроенному GPS датчику это приложение считывает информацию об особенностях тренировки — дистанцию, скорость, потраченные калории и даже маршрут. Отслеживая эти данные при помощи интерактивной карты, ожидайте услышать полезные интерактивные подсказки, которые помогут сделать вашу тренировку еще более увлекательной и полезной.
